2009年05月18日

よめちゃうコピペ

こんちには みさなん おんげき ですか? わしたは げんき です。
この ぶんょしう は いりぎす の ケブンッリジ だがいく の けゅきんう の けっか
にんんげ は もじ を にしんき する とき その さしいょ と さいご の もさじえ あいてっれば
じばんゅん は めくちちゃゃ でも ちんゃと よめる という けゅきんう に もづいとて
わざと もじの じんばゅん を いかれえて あまりす。
どでうす? ちんゃと よゃちめう でしょ?
ちんゃと よためら はのんう よしろく


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posted by rac at 01:08 | 北海道 曇り | Comment(0) | TrackBack(1) | 日記

2009年04月26日

完璧

え? カン璧のペキって「壁」じゃないの?
変換してみよう。

「完璧」

ほんとだ。


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posted by rac at 09:29 | 北海道 雨 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2009年04月25日

ダイエット[21日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-0.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:30.9%
BMI:29.7
食事
朝食
おうちごはん:トースト
昼食
外食:カレーライス(帯広名物インデアン)
夕食
会社でごはん:カップうどん
会社で仕事ちう。
今日はちと頑張って、明日は出勤しなくてもよくなるように、
頑張っている最中。

仕事中にブログ更新するなって?
いやあ、コンパイル中の息抜きですよ。


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posted by rac at 19:18 | 北海道 雨 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年04月24日

ダイエット[20日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:30.7%
BMI:29.8
食事
朝食
おうちごはん:白飯、コロッケ、ウインナー
昼食
愛妻弁当
夕食
おうちごはん:チャーハン
きょうは、久しぶりに自転車通勤。るんるん
寒かったわ〜。
恥も外聞もなく、上に着ているブレーカー
フードをかぶって、自転車漕いでました。

外に自転車を置いているもんだから、雨ざらし。
ひさしぶりにまたいだサドルは、一見乾いて見えたのですが、
会社についたころには、パンツまでびっちょり。
お昼ぐらいまでは、パンツが濡れたまま仕事してました。

ズボンは、会社で着替えてるから大丈夫だったんだけどね。

また、明日からは天気が悪そうです。


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posted by rac at 21:08 | 北海道 雨 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年04月23日

ダイエット[19日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-0.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:30.1%
BMI:29.8
食事
朝食
おうちごはん:白飯、コロッケ半分、ミニハンバーグ、ミニ春巻半分
昼食
愛妻弁当
夕食
会社でごはん:カップうどん
3連続自動車通勤。

それにしても寒い。
こうも雨が続くと、アップな気持ちを維持するのが難しい。

本日は、今年の計測での最低を更新。
順調、順調。


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posted by rac at 06:52 | 北海道 雨 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年04月22日

ダイエット[18日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:30.9%
BMI:29.8
食事
朝食
おうちごはん:たまごかけごはん
昼食
愛妻弁当
夕食
おうちごはん:豚丼(の残り)、味噌汁
今日は、雨で自動車通勤。

なかなか良い雨でした。
これぐらい降ると気持ち良いね。

うちの長女が転勤だそうで、めでたい。
金かかりそうだな〜。


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posted by rac at 20:55 | 北海道 雨 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年04月21日

ダイエット[17日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:30.4%
BMI:30.1
食事
朝食
おうちごはん:納豆ごはん
昼食
愛妻弁当
夕食
おうちごはん:ぎょうざ
なんだか中華ウイーク(笑)
明日は、ホイコーロね。

今日はあめ〜で、自動車通勤。
今日は、寒かったっす。

会社では、新PCが届いてセットアップ中。

明日も雨っぽいから、自動車かな。


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posted by rac at 20:30 | 北海道 雨 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年04月20日

ダイエット[16日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:30.2%
BMI:30.4
食事
朝食
おうちごはん:カレーライス
昼食
愛妻弁当
夕食
おうちごはん:麻婆豆腐、ミニラーメン
かみさん、肩こり中。

相当ひどいらしく、今日は仕事をお休みして、
整骨院へ行ったらしい。

昨日よりはマシになったっていうかんじ。

早くなおれ〜。


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posted by rac at 19:17 | 北海道 曇り | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年04月19日

ダイエット[15日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:30.5%
BMI:30.1
食事
朝食
おうちごはん:めだまやき
昼食
おうちごはん:えび入りカレーライス
夕食
おうちごはん:ラーメン
引き続きシステム手帳をどう使うか考え中。
なんでも詰め込むと分厚く重くなってしまう。
けど、使い始めは、なんでも欲張ってしまいそう。

リフィルは自分で印刷しているので、試行錯誤を繰り返すしかないか。



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posted by rac at 20:12 | 北海道 曇り | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年04月18日

ダイエット[14日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:30.3%
BMI:30.0
食事
朝食
おうちごはん:白飯、納豆
昼食
おうちごはん:カレーライス
夕食
おうちごはん:やきそば、鹿肉
久しぶりの土曜日

システム手帳作りに励みました。
ネットでころがっていたものを、適当に改造。

整理できたら、アップしようかと、考え中。


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posted by rac at 21:59 | 北海道 曇り | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット